Dudas frecuentes en el Primer Trimestre

Estas son algunas recomendaciones y respuestas a las dudas y preguntas más frecuentes en el Primer Trimestre del Embarazo

come con mayor frecuencia (5-6 veces al día), pero menos cantidad cada vez y equilibradas
evita alimentos con alto contenido en grasa, picantes, o muy dulces.
bebe mejor fuera de las comidas, que durante, y poco a poco
mejor alimentos fríos que calientes
evita acostarte justo después de las comidas

Los cambios propios del embarazo (aumento de progesterona, crecimiento uterino...) hacen que haya una mayor propensión al estreñimiento.

Algunos suplementos como el hierro o el calcio así como el empleo de antiácidos pueden empeorar la situación.

Para paliar esta situación es muy importante: